LLIBRES:

El secreto de las zonas azules: Comer y vivir como la gente más sana del mundo, Dan Buettner

Comer para no morir: Descubre los alimentos científicamente probados que previenen y curan enfermedades, Michael Greger

El Estudio de China, de T. Colin Campbell i Thomas M. Campbell

Prevenir y revertir las enfermedades de corazón, Caldwell B. Esselstyn

Los cuatro pilares de la salud: El plan para relajarse, comer, dormir y moverse mejor, Dr Rangan Chatterjee.

DOCUMENTALS:

Tenedores sobre cuchillos (Forks over Knives)

What the Health

Cambio Radical (The Game Changers)

WEBS:

nutritionfacts.org/es

nutritionstudies.org/es

APLICACIONS:

Forks Over Knives: cents de receptes saludables

Chronometer / MyFitnessPal: per fer un seguiment de la nutrició i exercici que fas

Headspace / Calm: apps de meditació

* Si entens anglès, a la pàgina de recursos en anglès d’aquesta web en trobaràs molts més.

Nota: faig constar que no tinc cap mena de relació amb cap d’aquests llibres, autors, pàgines web o entitats. Aquests no són més que alguns dels recursos que m’agraden i que faig servir, i que trobo útils per tenir informació sobre nutrició, salut o per altres motius. No vol dir necessàriament que estigui d’acord amb totes les opinions d’aquests autors o entitats ni que avali els seus productes, no rebo cap mena d’incentiu per indicar-los aquí, i els cito només per a fins informatius. Tota compra d’aquests productes o serveis és a discreció del lector.