Com a Coach de Nutrició i Salut, t’ajudaré a assolir els teus objectius de salut i a sentir-te el millor possible a través de suport i orientació personalitzats per a trobar els aliments i pràctiques d’estil de vida que més et convenen. T’ajudaré a trobar la manera de fer un ‘reset’ de les teves prioritats, millorar els teus hàbits alimentaris, tenir més energia i trobar més equilibri a la teva vida.
Treballaré amb un plantejament holístic, orientant-te i ajudant-te no només en temes de nutrició, sinó també en altres àrees com l’exercici físic, la gestió de l’estrès o les relacions socials.
Durant les meves sessions:
- T’escoltaré amb atenció i t’ajudaré a explorar les maneres més convenients de millorar la teva salut
- Aprendràs a explorar els teus valors, fixar-te uns objectius i acordaràs amb mi una sèrie de passos graduals per aconseguir aquests objectius
- Si ho desitges, et passaré informació útil sobre temes de nutrició, exercici físic, son, cuidar-se a un mateix o establir objectius
- Si t’interessa, rebràs informació sobre recursos i eines, com ara receptes de cuina, aplicacions de mòbil, pàgines web, llibres, enllaços a vídeos… perquè puguis aprendre i explorar pel teu compte i et puguis fer càrrec de la teva salut
- T’animaré i et guiaré durant el teu procés de canvi.
La duració del programa i la freqüència de les sessions dependrà dels teus problemes de salut i les teves necessitats, però generalment serà de com a mínim 6 setmanes (que podràs renovar al final del període, si vols continuar). Ens trobarem per Zoom els dies i hores que hàgim acordat.
Fes clic aquí per a demanar una cita per a una consulta gratuïta sense compromís de 30 minuts. Farem una videotrucada per Zoom o Whatsapp per parlar de què vols i com et puc ajudar a fer-te càrrec de la teva salut. Si crec que et puc ajudar a assolir els teus objectius, t’oferiré uns dies i hores i podràs decidir si vols tirar endavant.
